martes, 1 de septiembre de 2020

COMIENZO DE CURSO 2020-21


 

Hola a todos y todas

Después del final del curso pasado tan raro que tuvimos, tengo muchas ganas de volver a veros a todos/as.

Aunque quizá no hayamos podido tener unas vacaciones de verano como otros años, espero que nos hayan servido para coger fuerzas y empezar este curso nuevo con fuerzas que seguro que las vamos a necesitar. 

Va a ser un curso difícil, pero estoy seguro que con un poco de esfuerzo por parte de todos/as, podremos darle la vuelta a esta situación y seguro que a pesar de las complicaciones podemos divertirnos a la vez que aprendemos nuevas cosas.

Antes de comenzar este nuevo curso, es importante que recordemos unas normas generales para cumplir en clase de Educación Física y así todo vaya bien. Aquí las tenéis:

lunes, 15 de junio de 2020

ACTIVIDADES Y FIESTA FIN DE CURSO

Hola chicos y chicas ¿ Qué tal estáis? espero que sigáis bien.
¡¡¡Ya estamos en la ultima semana de cole!!! Que pena tener que terminar el curso de esta manera, sin poder estar juntos.
Bueno a pesar de ello ya habéis visto que los profes no queríamos despedir este curso, sin la fiesta final y por eso os hemos mandado vídeos e lo que nos hubiera gustado hacer.
Ahora sólo queda ver vuestros vídeos con vuestras propuestas.
Os animo a participar. Estamos ansiosos de ver vuestras ideas. Seguro que nos queda una fiesta súper divertida!!!💪💪💪



Ahh y al alumnado de sexto recordaros que estamos esperando vuestros vídeos con el papel higiénico, a ver si conseguís ganar a los profes. Os lo vamos a poner difícil!!!


lunes, 8 de junio de 2020

PARTIDO PROFES - ALUMNADO DE 6º

Hola chicos y chicas:
Como sabéis todos los años a final de curso se celebra el tradicional partido de fútbol entre profes y alumnos/as de 6º.
Este años debido al coronavirus no lo vamos a poder celebrar en condiciones normales, pero eso no va a impedir que lo podamos celebrar de otra manera. El profesorado llevábamos entrenando todo el curso para este momento y queremos que sirva para algo. Así que al alumnado de 6º, os proponemos el siguiente reto:              
EL RETO DEL PAPEL HIGIÉNICO CHALLENGE
Nosotros los profes vamos a sumar cuantos toques seguidos damos al rollo de papel entre todos.
Os proponemos a ver si conseguís sumando entre todos vosotros superar el número de toques que nosotros consigamos. Si lo conseguís nos habríais ganado. El último día de curso presentaremos el vídeo de los toques del profesorado y los de vosotros/as. ¡¡¡A ver quien gana!!!
Podéis mandar vuestros vídeos al móvil del cole.

viernes, 5 de junio de 2020

RETO DE 1º Y BRUNO EN NAVARRA TV

Hola chicos y chicas:
Ayer el alumnado de 1º nos retó a través del blog del cole a realizar un reto divertido y a la vez complicado. 
Yo lo he aceptado y y lo he realizado con una naranja y para mí que ya tengo un edad no ha sido fácil eh! Aquí os lo dejo. ¡¡¡Animaros a ver si los demás lo conseguís!!! 💪💪💪💪





También ayer emitieron en el programa de "La sala de Margarita" en Navarra Televisión los 3 retos que Bruno de 5º nos propuso realizar con rollos de papel higiénico. Aquí podéis ver el vídeo de la emisión.


jueves, 4 de junio de 2020

1 MINUTO PARA GANAR

Hola chicos y chicas. ¿Qué tal estamos?
Hoy os propongo realizar 5 retos de habilidad y concentración como en el concurso "1 minuto para ganar" Se trata de superar los retos que yo he hecho en el vídeo en menos de un minuto.

Os dejo como siempre mi correo para cualquier cosa que os surja:
aferna11@educacion.navarra.es

miércoles, 3 de junio de 2020

PSICOMOTRICIDAD 7: INFANTIL Y PRIMER BLOQUE (1º y 2º de Primaria)

Hola de nuevo ¿Qué tal estamos? ¿Os apetece que nos movamos y nos divirtamos un poco?
Os dejo una nueva sesión de psicomotricidad, con  vídeos de diferentes juegos que hemos hecho en casa.
¡¡¡Venga animaros a jugar con nosotros!!!💪💪💪
Aquí os dejo de nuevo mi correo para cualquier cosa que os surja o queráis compartir: aferna11@educacion.navarra.es




martes, 2 de junio de 2020

JUEGOS CON GLOBOS DE AGUA

Hola chicos y chicas:
Ahora que llega el calor, os dejo un vídeo con diferentes juegos que hemos hecho con globos de agua para divertirnos y a la vez refrescarnos un poco.


lunes, 1 de junio de 2020

TABATA 6

Hola chicos y chicas, ¿Qué tal ha ido el fin de semana? espero que bien.
Hoy os propongo realizar nuestra sexta sesión de tábata.
Os recuerdo que es un método de entrenamiento que consiste en realizar durante 20 segundos un ejercicio físico y luego recuperar 10 segundos antes de realizar el siguiente ejercicio. Así hasta realizar 8 ejercicios diferentes. Así pues una ronda de tabata constaría de 8 ejercicios que se trabajan durante 20 segundos con 10 segundos de recuperación entre ellos. Una ronda duraría pues 4 minutos.

Os propongo para vosotros lo siguiente:

- Para 1º y 2º de Primaria una ronda
- Para 3º y 4º de primaria 2 rondas y si alguien se siente con fuerzas pues 3 rondas
- Para 5º y 6º de primaria 3 rondas y si alguien se siente con fuerzas pues 4 rondas


Para finalizar y estirar y volver a la calma os propongo jugar al dado yoga como en la pasada sesión. Y os dejo también la plantilla para que os autoevaluéis y veáis vuestro nivel.

Aquí teneís mi correo para cualquier cosa: aferna11@educacion.navarra.es









viernes, 29 de mayo de 2020

CARRERA DE NATACIÓN

Hola otra vez:
¿Os apetece hacer una carrera de natación ahora que llega el buen tiempo? Aquí os dejo un juego. Vuestro personaje es el nadador de gorro amarillo y tenéis que intentar ayudarle a ganar una carrera de natación. Para ello debéis superar 5 retos que os planteo con vasos de plástico. ¿Estáis preparados?💪💪💪💪



jueves, 28 de mayo de 2020

PARTIDA DE DARDOS

Hola chicos y chicas:
¿Os apetece hacer una serie de retos relacionados con los juegos tradicionales o populares a través de una partida de dardos?
Pues hoy os dejo este juego de dardos. A ver si conseguís hacer diana. Para ello debéis superar unos retos relacionados con distintos juegos tradicionales o populares muy conocidos.

Os recuerdo que los juegos Tradicionales o Populares son juegos a los que ya jugaban nuestros abuelos, abuelas, papás, mamás... Se jugaban ya desde hace muchos años y todavía se siguen jugando, ya que no se necesita ni de materiales ni recursos muy complicados, ni caros o difíciles de conseguir.


miércoles, 27 de mayo de 2020

PSICOMOTRICIDAD 6 INFANTIL Y PRIMER BLOQUE (1º y 2º de primaria)

Hola de nuevo: 
¿Qué tal estamos? ¿Nos movemos y jugamos un poco? Os dejo otra presentación con vídeos de juegos que hemos realizado en casa. ¡¡¡Animaros a participar!!!💪💪💪💪💪💪
Os recuerdo mi correo para cualquier cosa:
aferna11@educacion.navarra.es

martes, 26 de mayo de 2020

VIDEOJUEGO CORONAVIRUS

Hola chicos y chicas:
¿Os apetece jugar al videojuego del coronavirus conmigo? Se trata de superar 5 retos que os he propuesto mediante 5 videos y si los superamos vamos matando poco a poco el coronavirus.
¡¡¡ Si superamos los 5 retos lo habremos derrotado!!! ¡¡¡Ánimo que lo podéis conseguir!!!
💪💪💪💪💪💪💪

Os dejo mi correo para cualquier cosa que queráis preguntarme, compartir...
aferna11@educacion.navarra.es

lunes, 25 de mayo de 2020

TABATA 5 CON CALCETINES

Hola ¿Qué tal el finde chicos y chicas?
Comenzamos otra semana con una nueva rutina de tábata. Para realizarla hoy necesitaremos 3 pares de calcetines enrollados.
Os recuerdo que es un método de entrenamiento que consiste en realizar durante 20 segundos un ejercicio físico y luego recuperar 10 segundos antes de realizar el siguiente ejercicio.
Os propongo para vosotros lo siguiente:

- Para 1º y 2º de Primaria una ronda
- Para 3º y 4º de primaria 2 rondas y si alguien se siente con fuerzas pues 3 rondas
- Para 5º y 6º de primaria 3 rondas y si alguien se siente con fuerzas pues 4 rondas


Para finalizar y estirar y volver a la calma os propongo jugar al dado yoga como en sesiones pasadas. Y os dejo también una plantilla para que os autoevaluéis y veáis vuestro nivel.
Os dejo mi correo para cualquier cosa que queráis: aferna11@educacion.navarra.es








viernes, 22 de mayo de 2020

MAS VÍDEOS DEL ALUMNADO

Hola chicos y chicas:
Para acabar la semana os dejo este par de vídeos de Ángela y Khadija de 6º que están muy bien

-Ángela, nos deja este divertido reto del cepillo de dientes. Se requiere equilibrio, concentración y habilidad

.

-Khadija, nos enseña a jugar al tradicional juego de la goma y nos plantea retos de una mayor dificultad cada vez.


jueves, 21 de mayo de 2020

MALABARES

Hola de nuevo:
¿Qué tal si hoy trabajamos un poco nuestra coordinación óculo manual a través de malabares?
Hoy os propongo realizar una progresión de ejercicios para aprender a hacer malabares con pelotas o con pares de calcetines que es lo que yo he utilizado y que todos seguro que tenéis. Esta progresión va desde ejercicios sencillos con una pelota hasta ya un poco más complejos con 3 pelotas.
¡¡¡Ánimo que lo podéis conseguir!!!
Aquí tenéis mi correo para cualquier cosa que queráis compartir, preguntar...
aferna11@educacion.navarra.es


miércoles, 20 de mayo de 2020

PSICOMOTRICIDAD 5 INFANTIL Y PRIMER BLOQUE (1º Y 2º Primaria)

¿Qué tal estamos? ¿Os apetece que nos movamos y nos divirtamos un poco?
Os dejo una nueva sesión de psicomotricidad. Esta vez os propongo unos retos que si superamos ayudaremos a recuperar los animales de la granja que se han escapado.
¡¡¡Venga animaros a participar!!!💪💪💪
Aquí os dejo de nuevo mi correo para cualquier cosa que os surja o queráis compartir: aferna11@educacion.navarra.es



martes, 19 de mayo de 2020

DE CRUCERO EN EL BARCO "SANTA ANA"

Hola chicos y chicas:

¿Os apetece realizar un crucero en nuestro barco? Al final del crucero podemos llegar a una isla paradisíaca en la que  podremos descansar, pero la travesía no es fácil y para que no se nos hunda el barco hay que superar 5 retos que os he propuesto. ¡¡¡Ánimo que seguro que lo conseguís!!!
Os dejo mi correo para cualquier cosa que queráis compartir conmigo:
aferna11@educacion.navarra.es



lunes, 18 de mayo de 2020

TÁBATA 4

¿Qué tal ha ido el fin de semana chicos y chicas?

Hoy os propongo realizar nuestra cuarta sesión de tábata.
Os recuerdo que es un método de entrenamiento que consiste en realizar durante 20 segundos un ejercicio físico y luego recuperar 10 segundos antes de realizar el siguiente ejercicio. Así hasta realizar 8 ejercicios diferentes. Así pues una ronda de tabata constaría de 8 ejercicios que se trabajan durante 20 segundos con 10 segundos de recuperación entre ellos. Una ronda duraría pues 4 minutos.

Os propongo para vosotros lo siguiente:

- Para 1º y 2º de Primaria una ronda
- Para 3º y 4º de primaria 2 rondas y si alguien se siente con fuerzas pues 3 rondas
- Para 5º y 6º de primaria 3 rondas y si alguien se siente con fuerzas pues 4 rondas

Para finalizar y estirar y volver a la calma os propongo jugar al dado yoga como en sesiones pasadas. Y os dejo también una plantilla para que os autoevaluéis y veáis vuestro nivel.







viernes, 15 de mayo de 2020

VIDEOS DEL ALUMNADO

Hoy os dejo algunos vídeos nuevos de retos o actividades que habéis hecho algunos de vosotros en casa y que me habéis mandado.
Muchas gracias. ¡¡¡Están muy bien!!!💪💪💪
Os recuerdo mi correo para cualquier consulta duda o actividad que queráis compartir conmigo:
aferna11@educacion.navarra.es

Aquí tenemos a Leyre de 2º de Infantil y Javier de 2º de Primaria jugando al "Air hockey"



Aquí Aimar nos presenta el reto de como pintar un cuadro con la mano menos hábil en menos de 20 segundos





Aquí tenemos a Carlos de 6º que nos explica como montar un circuito en casa y hacer un reto





Aquí está Bruno de 5 que nos plantea 3 retos con papel higiénico muy chulos



Aquí tenemos a Arturo de 2º de Infantil jugando a "Cruzar el lago"

jueves, 14 de mayo de 2020

HOCKEY CASERO

Hola chicos y chicas ¿Qué tal estamos? espero que sigáis bien.

Mirar hoy os dejo unas ideas para que podáis practicar hockey en casa. Aquí os dejo un par de vídeos. nosotros nos lo hemos pasado en grande.

Os recuerdo mi mail para cualquier cosa que queráis comentar o compartir conmigo: aferna11@educacion.navarra.es



 

miércoles, 13 de mayo de 2020

PSICOMOTRICIDAD 4: INFANTIL Y PRIMER BLOQUE (1º Y 2 Primaria)

Hola ¿Qué tal estamos? ¿Os apetece que nos movamos y nos divirtamos un poco?
Os dejo otra sesión de psicomotricidad, con  vídeos de diferentes juegos que hemos hecho en casa.
¡¡¡Venga animaros a jugar con nosotros!!!💪💪💪
Aquí os dejo de nuevo mi correo para cualquier cosa que os surja o queráis compartir: aferna11@educacion.navarra.es

martes, 12 de mayo de 2020

PREPARADOS, LISTOS, YA...

Hola chicos y chicas:

Hoy os dejo en la siguiente presentación una sesión con juegos y actividades que nosotros hemos hecho en casa para trabajar la velocidad. Sobre todo la velocidad de reacción ya que al estar en casa no tenemos mucho espacio. Esta velocidad de reacción consiste en reaccionar lo más rápido posible ante un estímulo, señal... Para ello es muy importante nuestra atención y concentración
¡¡¡Venga animaros a realizarla!!!💪💪💪





lunes, 11 de mayo de 2020

TABATA EN PAREJAS

Hola chicos y chicas, ¿Qué tal ha ido el fin de semana? espero que bien.
Hoy os propongo realizar nuestra tercera sesión de tábata, pero esta vez en parejas, así que tenéis que convencer a alguien de vuestra familia
Os recuerdo que es un método de entrenamiento que consiste en realizar durante 20 segundos un ejercicio físico y luego recuperar 10 segundos antes de realizar el siguiente ejercicio. Así hasta realizar 8 ejercicios diferentes. Así pues una ronda de tabata constaría de 8 ejercicios que se trabajan durante 20 segundos con 10 segundos de recuperación entre ellos. Una ronda duraría pues 4 minutos.

Os propongo para vosotros lo siguiente:

- Para 1º y 2º de Primaria una ronda
- Para 3º y 4º de primaria 2 rondas y si alguien se siente con fuerzas pues 3 rondas
- Para 5º y 6º de primaria 3 rondas y si alguien se siente con fuerzas pues 4 rondas


Para finalizar y estirar y volver a la calma os propongo jugar al dado yoga como en la pasada sesión. Y os dejo también la plantilla para que os autoevaluéis y veáis vuestro nivel.

Aquí teneís mi correo para cualquier cosa: aferna11@educacion.navarra.es









viernes, 8 de mayo de 2020

RETO DE BRUNO

Ya tenemos el primer reto de Educación Física que nos envía Bruno para que podamos realizar en casa.
 El alumnado de 5º y 6º va a formar parte de un proyecto de Navarra Televisión en el que van a proponer retos para todos niños y niñas de Navarra a través de vídeos. Aquí tenemos el de Bruno que está muy guay y además lo ha hecho fenomenal💪💪💪💪💪

¡¡¡MUCHAS GRACIAS BRUNO!!!


TRAGABOLAS 3

 Hola de nuevo, ¿Qué tal vais campeones y campeonas?

 ¿Que os parece si trabajamos un poco nuestra coordinación? Pues bien, para ello os propongo el tercer reto del tragabolas. Es algo más complicado que los anteriores, pero si habéis practicado no tendréis ningún problema. Para hacer algunos trucos de hoy necesitaréis construir otro tragabolas para tener uno en cada mano e incluso para coordinarnos con otra persona
Os dejo mi correo para cualquier cosa: aferna11@educacion.navarra.es



 

jueves, 7 de mayo de 2020

PSICOMOTRICIDAD INFANTIL Y PRIMER BLOQUE (1º Y 2 Primaria)

Hola ¿Qué tal estamos? ¿Os apetece que nos movamos y nos divirtamos un poco?
Os dejo otra sesión de psicomotricidad, con  vídeos de diferentes juegos que hemos hecho en casa.
¡¡¡Venga animaros a jugar con nosotros!!!💪💪💪
Os recuerdo mi correo para cualquier cosa:

aferna11@educacion.navarra.es


miércoles, 6 de mayo de 2020

SESIÓN 2 DE TÁBATA

Hola chicos y chicas:
Hoy os propongo realizar nuestra segunda sesión de tábata.
Os recuerdo que es un método de entrenamiento que consiste en realizar durante 20 segundos un ejercicio físico y luego recuperar 10 segundos antes de realizar el siguiente ejercicio. Así hasta realizar 8 ejercicios diferentes. Así pues una ronda de tabata constaría de 8 ejercicios que se trabajan durante 20 segundos con 10 segundos de recuperación entre ellos. Una ronda duraría pues 4 minutos.

Os propongo para vosotros lo siguiente:

- Para 1º y 2º de Primaria una ronda
- Para 3º y 4º de primaria 2 rondas y si alguien se siente con fuerzas pues 3 rondas
- Para 5º y 6º de primaria 3 rondas y si alguien se siente con fuerzas pues 4 rondas

Para finalizar y estirar y volver a la calma os propongo jugar al dado yoga como en la pasada sesión. Y os dejo también una plantilla para que os autoevaluéis y veáis vuestro nivel.
 Os recuerdo mi correo para cualquier cosa que os surja: aferna11@educacion.navarra.es








lunes, 4 de mayo de 2020

DESACTIVAR LA BOMBA

Hola chicos y chicas ¿Qué tal ha ido el puente? Espero que hayáis aprovechado este buen tiempo que tenemos para salir a jugar (aunque sea sólos) a pasear en bici, patinete...
Pues bien, os comento. Yo estoy muy agobiado y necesito ayuda. Alguien ha debido de poner una bomba muy potente en Buñuel y necesito de vuestra ayuda para desactivarla. Para ello debéis superar 6 retos. Si los conseguís superar, desactivaréis la bomba y salvaremos nuestro pueblo.
¡¡¡Por favor ayudarme!!! 🙏🙏🙏🙏🙏

PD: ¿Habéis visto el reto de la lata que nos ha mandado 5º? Pues a mí me ha gustado mucho y me he animado a hacerlo. Si os animáis y lo conseguís puede sustituir a uno de los 6 retos para desactivar la bomba.
Os recuerdo mi correo para cualquier cosa que surja: aferna11@educacion.navarra.es



viernes, 1 de mayo de 2020

NUEVOS VÍDEOS DEL ALUMNADO

Os dejo nuevos vídeos que me habéis mandado realizando Educación física en casa.
¡¡¡Muy bien!!! 💪💪💪


     

  Arturo jugando a "paquetes"                                   Arturo "Cruzando el lago"



     

Javier y Leyre bailando "Mi cuerpo se mueve"        Martina saltando a la comba

jueves, 30 de abril de 2020

TRAGABOLAS 2

Hola campeones y campeonas  ¿Qué tal van esos paseos?

¿Os acordáis del tragabolas?. Bueno, pues esta semana os propongo el segundo reto del tragabolas.
¡¡¡Ánimo que seguro que lo hacéis mejor que yo!!! Aquí os dejo el vídeo.
¡¡¡Que paséis un buen puente!!!
PD: Os recuerdo mi mail para comapartir lo que queráis (Dudas, ideas, vídeos, fotos...)
aferna11@educacion.navarra.es



miércoles, 29 de abril de 2020

PSICOMOTRICIDAD

Hoy para los más peques del cole,  para infantil aunque también lo pueden hacer los de 1º y 2º de primaria os dejo otra sesión de psicomotricidad con vídeos que hemos hecho en casa con algunos juegos de los que solemos hacer en clase. .
¡¡¡Venga animaros a jugar con nosotros!!!💪💪💪
Os recuerdo mi correo para cualquier cosa que queráis compartir, enviar, preguntar...
aferna11@educacion.navarra.es


martes, 28 de abril de 2020

SESIÓN DE EQUILIBRIO

Hola chicos/as, ¿Qué tal estamos?, ¿Salistéis  ayer un ratito de casa?, espero que lo aprovecharais y al menos hicieras un paseo cerca de casa.
Bueno hoy os dejo una presentación con vídeos que hemos hecho en casa de una sesión para trabajar en casa el equilibrio, tanto el estático, como el dinámico así como vuestra capacidad para mantener objetos en equilibrio. ¡¡¡Aúpa animaros a participar!!!
Os vuelvo a recordar mi correo para cualquier cosa que necesitéis
aferna11@educacion.navarra.es




lunes, 27 de abril de 2020

SESIÓN DE TABATA

Hola de nuevo ¿Qué tal el fin de semana?, espero que bien. Ayer al menos ya pudisteis salir una hora de casa y seguro que aprovechasteis, para pasear, andar en patinete en bici... Seguir así y hacer ejercicio, pero eso sí respetar las normas de distanciamiento, para que poco a poco podamos recuperar la normalidad.
Bueno, ¿Os apetece hacer conmigo una sesión de tabata y empezar la semana con energía?. Si no sabéis que es eso del tabata, os explico.
Es un método de entrenamiento que consiste en realizar durante 20 segundos un ejercicio físico y luego recuperar 10 segundos antes de realizar el siguiente ejercicio. Así hasta realizar 8 ejercicios diferentes. Así pues una ronda de tabata constaría de 8 ejercicios que se trabajan durante 20 segundos con 10 segundos de recuperación entre ellos. Una ronda duraría pues 4 minutos.
De esta manera contribuimos a mejorar nuestra condición física, trabajando las cualidades físicas básicas: resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad (aunque ésta última en menor medida)

Os propongo para vosotros lo siguiente:

- Para 1º y 2º de Primaria una ronda
- Para 3º y 4º de primaria 2 rondas y si alguien se siente con fuerzas pues 3 rondas
- Para 5º y 6º de primaria 3 rondas y si alguien se siente con fuerzas pues 4 rondas


Os animo a realizar la sesión conmigo. Para finalizar, estirar y volver a la calma después de la sesión os dejo debajo del vídeo el "yoga dado" que consiste en realizar un estiramiento o postura de yoga según el número del dado que nos haya salido.

Os recuerdo mi dirección de correo electrónico, para cualquier cosa que queráis compartir conmigo:
aferna11@educacion.navarra.es







sábado, 25 de abril de 2020

VIDEOS MANDADOS POR EL ALUMNADO

Aquí os dejo algunos vídeos y fotos de los chicos y chicas del cole haciendo Educación Física.
¡¡¡Bravo campeones y campeonas!!! ¡¡¡Qué gusto da veros haciendo ejercicio!!!


    

Circuitos de Luca

    

 Circuito y equilibrio con el libro en la cabeza de Arturo 


  
 
Volteretas de Martina y Candela y Pedazo de baile de Martina y Enrique



Noa construyendo el Tragabolas

viernes, 24 de abril de 2020

TRAGABOLAS

Hola de nuevo:

¿Qué tal estamos? Espero que sigáis bien.
Bueno, al fin tenemos una buena noticia y es que este fin de semana podremos salir de casa al menos 1 hora. ¡¡¡¡Aprovecharlas chicos/as!!! Salir a pasear, andando, en patinete, en bici, como queráis pero aprovecharlas que nos vendrá muy bien para sentirnos mejor tanto físicamente como emocionalmente.
Yo mientras en casa, he estado muy entretenido  jugando al Tragabolas. Primero lo he construido, es muy fácil y luego he estado jugando con él. En este vídeo os dejo como hacerlo y un reto para esta semana. ¿Os animáis?

Os vuelvo a recordar mi correo electrónico para cualquier cosa que queráis: aferna11@educacion.navarra.es


jueves, 23 de abril de 2020

DÍA DEL LIBRO

Hola chicos y chicas:

Hoy es el día del libro y si hubiéramos estado en el cole habríamos hecho muchas actividades para celebrarlo.  No podemos ir todavía al cole, pero sí que podemos celebrar este día desde casa. Hoy os recomiendo que veáis el cuentacuentos que hemos preparado los profes para vosotros/as y que empieza con un cuento que yo os leo a las 9.00 🙈🙈🙈 y termina a las 19.00. Os lo recomiendo.
Pinchar aquí.
Yo, la semana que viene os propondré realizar una sesión de equilibrio, pero como hoy es el día del libro os hago un pequeño anticipo con la siguiente actividad del vídeo con un libro:


miércoles, 22 de abril de 2020

PSICOMOTRICIDAD INFANTIL Y PRIMER BLOQUE (1º Y 2º PRIMARIA)

Hola chicos/as, ¿Que tal vamos?

¿Os apetece hacer una sesión en casa? ¿Qué tal si jugamos a algunos de los juegos que a veces hacemos en clase, pero en casa sólo o con nuestros hermanos/as o padres y madres?

 Nosotros hemos jugado en casa. En esta presentación os dejo los juegos que hemos hecho  y nuestros vídeos.🙊🙊🙊🙊
Hemos jugado a: "el suelo es lava", "estatuas musicales",  circuito, "que no caiga", carreras de globos y "la vaca paca"
¿Os animáis a jugar con nosotros?  Aúpa!!!

 

martes, 21 de abril de 2020

HEPTATLON CASERO

Hola chicos y chicas, ¿Qué tal lo llevamos? Espero que bien.
Bueno hoy os propongo realizar un heptatlon casero. Un heptatlon es una competición atlética que consta de 7 pruebas. Pues bien, como nosotros/as no podemos salir de casa podemos realizar 7 pruebas diferentes que se pueden hacer en casa. Aquí os dejo una presentación con las 7 pruebas de las que consta el heptatlon casero con vídeos de las diferentes pruebas hechas por mí. Seguro que vosotros lo hacéis mejor que yo.💪💪
Debajo tenéis una plantilla para que anotéis los puntos que conseguís en cada una de las pruebas. Yo he conseguido 169 Puntos. ¡¡¡A ver si me superáis!!!. Venga animaros.
Os recuerdo mi mail para cualquier consulta, duda o cosa que me queráis compartir: aferna11@educacion.navarra.es


PD: perdonar el dedo que se ve en el primer vídeo


lunes, 20 de abril de 2020

FITNESS EN FAMILIA

Hola de nuevo: ¿Que tal estamos? ¿qué tal habéis pasado las vacaciones?, yo la verdad es que os hecho de menos. Por eso me he grabado y así me parece que estoy con vosotros😅😅😉😉. ¿Queréis empezar la semana con energía?

¿Y si hoy hacemos un poco de Fitness para ejercitarnos un poco y liberar energía?. Además si lo hacemos en familia, con nuestros hermanos/as, con el papá con la mamá o por qué no, todos juntos, pasaremos un buen rato y seguro que además os reís bastante. Os lo recomiendo.
Aquí os dejo la rutina que nosotros hemos hecho en casa. 🙊🙊🙊.

Os recuerdo también mi dirección de correo para cualquier duda, consulta o cualquier cosa que me quieras compartir:

aferna11@educacion.navarra.es


 

miércoles, 8 de abril de 2020

MENSAJE ANTES DE VACACIONES

Hola chicos y chicas, espero que sigáis todos muy bien. ¡¡¡Ánimo que y falta menos!!!

Antes de comenzar las vacaciones de Semana Santa os he querido enviar el siguiente mensaje con un consejo para estos días. Debajo del mensaje os dejo un calendario con los días de Semana Santa y unas propuestas o ideas para que podáis llevar a cabo el consejo que os dejo.

¡¡¡ÁNIMO , TODO SALDRÁ BIEN Y PRONTO VOLVEREMOS A JUNTARNOS!!!
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘





martes, 7 de abril de 2020

PSICOMOTRICIDAD

 Buenos días a todos y todos:

Hoy voy a dejar varias ideas para realizar unos circuitos con los más pequeños en casa. Además pueden ellos participar en su creación, construyendo las diferentes formas que luego se utilizarán.

-Aquí, hay que recortar varios círculos  y varios pies en cartulina, papel o lo que tengáis en casa y luego podemos hacer diferentes combinaciones para hacer un circuito de saltos (pies juntos, pata coja...)




- En este otro se trata de hacer formas geométricas de diferentes colores (círculo, triángulo y cuadrado) para poder un circuito geométrico. Podemos participar en familia. ¡Nosotros lo hemos hecho en casa y nos lo hemos pasado genial!







En este último, si os atrevéis, se puede montar en el pasillo de casa un recorrido "laser" con cintas de papel para que los más pequeños intenten atravesarlo sin tocar las cintas




lunes, 6 de abril de 2020

4 JUEGOS CON MATERIAL RECICLADO

¡¡¡LLEVAMOS YA 6570 VACUNAS!!! 

Hola ¿qué tal vamos chicos y chicas?

Espero que bien. Vamos a empezar la semana con energía. Aquí os dejo más ideas, en concreto 4 juegos con material reciclado que podemos tener en casa y nos podemos divertir tanto jugando como preparando los materiales.





1. Juego “los puentes de cartón”

Este juego tiene por objetivo pasar un objeto (chapa, tapón…) por un tuvo de cartón (papel higiénico, rollo de servilletas…)
El tubo de cartón, con cinta adhesiva se pega en el suelo y ya tenemos preparado un puente. Se puede jugar con tantos como se quiera.
Ahora bien, ¿cuál es la dinámica del juego?


Te dejo este vídeo donde se explican diferentes dinámicas: individual, en parejas, por retos, en modo circuito…


2. Juego “Vamos al turrón”

De pequeño me gustaba mucho un juego que llegaba a la feria que consistía en lanzar un duro (5 céntimos) encima de algunas de las tabletas de turrón que había en el suelo. 
Si la peseta se quedaba encima de algún turrón, te llevabas la tableta de turrón para tu casa.
El que propongo es similar, pero sin turrones y sin duros 🙂
En la casa se pueden colocar trozos de cartón, calcetines, o lo que queráis, de tal modo que haya que lanzar chapas, tapones, o cualquier otra cosa. ¿Cuál es el objetivo? Que el objeto lanzado quede dentro de lo que se ha expuesto.
A partir de aquí, cualquier sistema de puntuación es válido: cada persona tiene 10 intentos a ver quién consigue más, el primero que lo consiga gana, hacemos 3 rondas de 10 lanzamientos…


3.Juego “que no caiga”

Este juego es muy divertido y sencillo.
El objetivo del juego es coger el papel antes de que llegue al suelo.
¿Cómo se juega?
Por parejas. Se coge un trozo de papel. 
  • Pepe se coloca de Lucía a dos metros para empezar.
  • Pepe tiene el papel en la mano levantada.
  • Pepe deja caer el papel y en ese momento Lucía tiene que salir corriendo a cogerlo.
  • Lucía ha cogido el papel, por lo que se tiene que alejar un metro más.
  • Y se repite el procedimiento.
  • Cuando el papel toque el suelo, se cambia de rol. Pepe pasa a coger el papel y Lucía a dejarlo caer.

4. Juego “aterriza como puedas”

Este juego es más bien una variante del “que no caiga”. ¿Os acordáis del vídeo de los profes? Nosotros nos lanzábamos un avión de papel de uno a otro. Pues vamos a hacer algo parecido. ¡No es fácil. No sabéis la de tomas que tuvimos que hacer para poder coger el avión!

Vamos a imaginar que siguen jugando Pepe y Lucía.
  • Tanto Pepe como Lucía construyen su avión de papel.
  • Una vez lo tengan, será el turno de uno de ellos.
  • Pepe va a lanzar el avión y Lucía tiene que intentar que no caiga al suelo, es decir, que aterrice en sus manos. 
  • OJO, no se trata de cogerlo sino de que aterrice en cualquier parte del cuerpo.
  • El avión siempre tiene que ser lanzado hacia arriba.
  • Cuando Pepe consiga que su avión toque el suelo y aterrice habrá cambio de rol y será Lucía la encargada de lanzar su propio avión


viernes, 3 de abril de 2020

PAPEL HIGIÉNICO CHALLENGE

!Pero qué alegría me da veros!
A parte de los vídeos de vacunas  he recibido ya  algunos vídeos de unos !!!Máquinas!!! con el rollo de papel higiénico, ¡¡¡Vaya Nivel!!!. Enhorabuena.

No os olvidéis de hacer ejercicio. Lo podéis grabar y mandar al teléfono del cole para conseguir vacunas. Ánimo que estamos a punto de conseguir salvaguardar a Buñuel del Covid19

      

      ¡¡¡Bravo Noa!!!                                        ¡¡¡Imanol y Mateo, que no os gane vuestro padre!!!


    
 
        ¡Muy bien Diego! ¡Si señor!                                     ¡Vaya nivel Aimar! ¡Campeón! 

MUEVETEF

Hola chicos y chicas de nuevo:

¡¡¡YA LLEVAMOS 6570 VACUNAS!!! Muy bien.

Vamos a terminar la semana con energía y para ello ,hoy  os propongo un juego on line que podéis hacer en casa tanto sólos como en familia en el que tenéis que hacer varias pruebas y superarlas para no retroceder casillas. Podéis pasar un rato divertido a la vez que hacéis ejercicio Ahí lo tenéis:


kk

jueves, 2 de abril de 2020

¡VOLVEREMOS A JUNTARNOS!

Hola chicos y chicas. Mirar que sorpresa tan agradable hemos recibido hoy. 
Nahia ha elaborado este vídeo tan bonito. A parte de conseguir más vacunas lo que nos dá es una inyección muy grande de esperanza y de ilusíón. 

¡¡¡VAYA ARTISTA NAHIA!!! muy bonito tu vídeo y muy emocionante Nahia y claro que sí Nahia, ¡VOLVEREMOS A JUNTARNOS! que no os quepa duda. 

¡¡¡OS ECHAMOS DE MENOS!!!




¡¡¡2ª MISIÓN DEL RETO SUPERADA!!!

¡¡¡Hemos conseguido las vacunas para los habitantes de Buñuel y para nuestras localidades vecinas. ¡¡¡Bravo!!! 

Desde Ablitas, Tauste, Ribaforada, Fustiñana, Tudela... nos dicen que os transmitamos su agradecimiento a la comunidad educativa del  cole "Santa Ana". Sois los mejores.
Si alguno más manda su vídeo, destinaremos esas vacunas al resto de pueblos de Navarra que también están necesitados.

Mirar quien nos ha enviado los dos últimos vídeos, ayudándonos a conseguir ¡¡¡750 Vacunas más!!!




¡¡¡Mirar a Raúl haciendo burpees!!! ¡¡¡Gracias máquina!!!


¡¡¡Ahí está nuestra Sole haciendo gimnasia!!! ¡¡¡Bravo Sole!!!

 

¡¡¡Ahí tenemos a nuestro futuro profe Carlos y su familia de sanitarios!!! Sí señor!!!

miércoles, 1 de abril de 2020

ACTIVIDAD FÍSICA COOPERATIVA EN CASA

¡¡¡YA LLEVAMOS 5110  VACUNAS!!! Os dejo más ideas que os pueden valer para conseguir más vacunas:

 Hoy aprenderemos 3 propuestas de trabajo cooperativo para fomentar la cohesión y convivencia en casa a través de la actividad física en estos días de aislamiento. Además nos pueden servir para conseguir vacunas.


Casi siempre que se plantea la actividad física, se plantea desde el punto de vista competitivo. Por más que se le diga a los niños y niñas que lo importante es participar no terminan de entenderlo (en según qué edades). Suele ocurrir que en las casas hay gente de diferente edad y por tanto con diferentes habilidades: padres, madres, hermanos mayores, menores… Si se plantea un juego competitivo, siempre, o casi siempre, perderá el mismo: el pequeño o el menos habilidoso.
Si no se quiere que esto ocurra el comportamiento ante la competición tiene que ser antinatural (dejarse ganar, teatralizar haciendo de poco habilidoso…)
¿Por qué en lugar de competir no se colabora y se resuelven estos aspectos?
¿Cómo?
A través de una técnica de aprendizaje cooperativo llamada marcador colectivo.
Esto quiere decir, que no se compite contra nadie, sino que se hace contra un marcador a superar, contra un tiempo establecido, etc. Pero nunca con respecto a nadie de la casa.

3 Propuestas en forma de juego cooperativo. 

1. La vuelta ciclista a España o a “donde tu quieras”


Si tienes en casa una bicicleta estática o rodillo se puede plantear el reto de hacer diferentes etapas.
La idea es sencilla. Hay que recorrer diferentes etapas para completar el recorrido.
¿Cómo se participa?
Fácil.Todos pueden hacerlo. No tiene que ser en el mismo momento sino cada uno cuando le apetezca a lo largo del día. Ejemplo:
  • Si Pedro (el padre) se sube a la bici y recorre 3 km. Se anota en una hoja.
  • En otro momento, Jaime (el hijo) se sube y hace 1 km. Se anota en la hoja y ya tienen 4 km. en total.
  • Si luego va Elena (la madre), y hace 4 km. en total tendrían 8 km. 
  • Si la etapa fuera de 10 km. Aún faltarían 2 km. por completar y puede hacerlo cualquier persona de la casa.
Si se supera la etapa, hay que celebrarlo.
Igualmente cuando la etapa es superada hay que pasar a la siguiente. Puede ser el mismo día o al día siguiente.Sería más que interesante el poder ir haciendo un pequeño mapa para ir anotando la vuelta ciclista que estéis haciendo. Cuanto más real, mejor .
Nota: ¿Qué ocurre si no tienes bicicleta en casa? Nada. Sigue leyendo.

2. Subida a “Moncayo” o a la “cabeza del Fraile”  o “la torre de la iglesia”


La idea es igual a la anterior, pero en este caso vamos a subir escaleras. Cada vez que se suba una vez las escaleras se suman 2 metros.De modo que entre todos tenéis que intentar subir al lugar que hayáis decidido hacerlo.Ejemplo:
La familia de Pedro, Jaime y Elena va a intentar subir a la torre de la iglesia.
  • Pedro (el padre) se pone a hacer ejercicio y sube las escaleras 15 veces. Esto da un total de 30 metros subidos.
  • Jaime (el hijo) se pone con el padre y sube 10 veces las escaleras. Esto añade al marcador colectivo 20 metros.
  • Elena (la madre) sube las escaleras 25 veces. Esto añade 50 metros de subida.
En total han conseguido 100 metros de subida.  Como la Torre de la iglesia tiene 36 metros de altura  ¡Prueba superada!
Al día siguiente se busca otro lugar al que subir.Es importante que podáis ubicar en un mapa, en algún lugar visible los lugares a los que habéis conseguido subir.
¿Hasta qué altura podréis subir si sumamos los metros de todos estos días?
Nota: ¿Qué ocurre si no tienes escaleras en casa? Nada. Sigue leyendo

3. Juego qué sortudo.


Pero también tenemos juegos donde también podemos aplicar esta técnica de marcador colectivo.
Este juego es sencillo: tiras el dado, haces la prueba que se asocia al número sacado y te anotas los puntos de la tirada. El objetivo es alcanzar 20 puntos.
La idea es que solo haya un marcador y todos vayan sumando, o restando, puntos en el mismo marcador.Pero ojo que los dados tienen truco:
  •  1 —> Súmate un punto (por tu cara bonita).
  • 2 —> ¡A sudar! 20 saltos de combas seguidos tienes que dar si 2 puntos quieres sumar.
  • 3 —> Pierdes 3 puntos. 
  • 4 —> ¡Enhorabuena! Suma 4 puntos si consigues con la comba hasta 40 saltos llegar.
  • 5 —> ¡Precioso número! 5 repeticiones de saltos a la comba tienes que hacer siguiendo el siguiente orden: pie izquierdo (5 saltos) sin parar cambia al pie derecho (5 saltos) y sin parar haz 5 saltos con los dos pies juntos.
  • 6 —> ¡Carabela! Pierdes todos tus puntos 🙁
Ejemplo:

  • Tira Elena (la madre) y saca un 1 —> suma 1 punto.
  • Tira Jaime y saca un 5 —> hace la prueba y la supera y obtiene 5 puntos. En total 6.
  • Tira Pedro (el padre) y saca un 4 —> hace la prueba y obtiene 4 puntos. En total suman 10.
  • Vuelve a lanzar Elena y saca un 6 —> carabela y se pierden todos los puntos. Total 0 puntos.
  • Así hasta que consigan llegar a 20 puntos entre todos.
¡¡¡ÁNIMO QUE TODO SALDRÁ BIEN!!!

martes, 31 de marzo de 2020

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Hola chicos/as: ¿qué tal estamos? ¡¡¡Ya llevamos 5010 vacunas!!! Impresionante. 

Hoy os quería hablar un poco sobre la alimentación. En estos días de cuarentena en casa, a parte de hacer ejercicio y jugar todos los días  para evitar el sedentarismo, es muy importante cuidar también nuestra alimentación. 
Ya sé que estando todo el día en casa es tentador "picar" un dulce por aquí, una chuche por allá...
Buenos, pues por nuestra salud debemos controlar esto. ¡¡¡NO ABUSÉIS DE LOS DULCES NI DE LA BOLLERÍA!!!. Aquí os dejo dos vídeos (alimentación saludable y dieta saludable) y unos juegos interactivos para ver vuestros conocimientos (tenéis que habilitar el adobe flash player).
¡Ah! Se me olvidaba si todavía tenéis nieve al levantaros y tenéis jardín, patio o terraza, ¡aprovechar a jugar con la nieve que es algo que no vemos todos los días!


Alimentación saludable                                   La dieta saludable

   

Con la comida sí se juega                                                   Hábitos saludables

    

Alimentos olímpicos

AREA EDUCACION FISICA