jueves, 30 de abril de 2020

TRAGABOLAS 2

Hola campeones y campeonas  ¿Qué tal van esos paseos?

¿Os acordáis del tragabolas?. Bueno, pues esta semana os propongo el segundo reto del tragabolas.
¡¡¡Ánimo que seguro que lo hacéis mejor que yo!!! Aquí os dejo el vídeo.
¡¡¡Que paséis un buen puente!!!
PD: Os recuerdo mi mail para comapartir lo que queráis (Dudas, ideas, vídeos, fotos...)
aferna11@educacion.navarra.es



miércoles, 29 de abril de 2020

PSICOMOTRICIDAD

Hoy para los más peques del cole,  para infantil aunque también lo pueden hacer los de 1º y 2º de primaria os dejo otra sesión de psicomotricidad con vídeos que hemos hecho en casa con algunos juegos de los que solemos hacer en clase. .
¡¡¡Venga animaros a jugar con nosotros!!!💪💪💪
Os recuerdo mi correo para cualquier cosa que queráis compartir, enviar, preguntar...
aferna11@educacion.navarra.es


martes, 28 de abril de 2020

SESIÓN DE EQUILIBRIO

Hola chicos/as, ¿Qué tal estamos?, ¿Salistéis  ayer un ratito de casa?, espero que lo aprovecharais y al menos hicieras un paseo cerca de casa.
Bueno hoy os dejo una presentación con vídeos que hemos hecho en casa de una sesión para trabajar en casa el equilibrio, tanto el estático, como el dinámico así como vuestra capacidad para mantener objetos en equilibrio. ¡¡¡Aúpa animaros a participar!!!
Os vuelvo a recordar mi correo para cualquier cosa que necesitéis
aferna11@educacion.navarra.es




lunes, 27 de abril de 2020

SESIÓN DE TABATA

Hola de nuevo ¿Qué tal el fin de semana?, espero que bien. Ayer al menos ya pudisteis salir una hora de casa y seguro que aprovechasteis, para pasear, andar en patinete en bici... Seguir así y hacer ejercicio, pero eso sí respetar las normas de distanciamiento, para que poco a poco podamos recuperar la normalidad.
Bueno, ¿Os apetece hacer conmigo una sesión de tabata y empezar la semana con energía?. Si no sabéis que es eso del tabata, os explico.
Es un método de entrenamiento que consiste en realizar durante 20 segundos un ejercicio físico y luego recuperar 10 segundos antes de realizar el siguiente ejercicio. Así hasta realizar 8 ejercicios diferentes. Así pues una ronda de tabata constaría de 8 ejercicios que se trabajan durante 20 segundos con 10 segundos de recuperación entre ellos. Una ronda duraría pues 4 minutos.
De esta manera contribuimos a mejorar nuestra condición física, trabajando las cualidades físicas básicas: resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad (aunque ésta última en menor medida)

Os propongo para vosotros lo siguiente:

- Para 1º y 2º de Primaria una ronda
- Para 3º y 4º de primaria 2 rondas y si alguien se siente con fuerzas pues 3 rondas
- Para 5º y 6º de primaria 3 rondas y si alguien se siente con fuerzas pues 4 rondas


Os animo a realizar la sesión conmigo. Para finalizar, estirar y volver a la calma después de la sesión os dejo debajo del vídeo el "yoga dado" que consiste en realizar un estiramiento o postura de yoga según el número del dado que nos haya salido.

Os recuerdo mi dirección de correo electrónico, para cualquier cosa que queráis compartir conmigo:
aferna11@educacion.navarra.es







sábado, 25 de abril de 2020

VIDEOS MANDADOS POR EL ALUMNADO

Aquí os dejo algunos vídeos y fotos de los chicos y chicas del cole haciendo Educación Física.
¡¡¡Bravo campeones y campeonas!!! ¡¡¡Qué gusto da veros haciendo ejercicio!!!


    

Circuitos de Luca

    

 Circuito y equilibrio con el libro en la cabeza de Arturo 


  
 
Volteretas de Martina y Candela y Pedazo de baile de Martina y Enrique



Noa construyendo el Tragabolas

viernes, 24 de abril de 2020

TRAGABOLAS

Hola de nuevo:

¿Qué tal estamos? Espero que sigáis bien.
Bueno, al fin tenemos una buena noticia y es que este fin de semana podremos salir de casa al menos 1 hora. ¡¡¡¡Aprovecharlas chicos/as!!! Salir a pasear, andando, en patinete, en bici, como queráis pero aprovecharlas que nos vendrá muy bien para sentirnos mejor tanto físicamente como emocionalmente.
Yo mientras en casa, he estado muy entretenido  jugando al Tragabolas. Primero lo he construido, es muy fácil y luego he estado jugando con él. En este vídeo os dejo como hacerlo y un reto para esta semana. ¿Os animáis?

Os vuelvo a recordar mi correo electrónico para cualquier cosa que queráis: aferna11@educacion.navarra.es


jueves, 23 de abril de 2020

DÍA DEL LIBRO

Hola chicos y chicas:

Hoy es el día del libro y si hubiéramos estado en el cole habríamos hecho muchas actividades para celebrarlo.  No podemos ir todavía al cole, pero sí que podemos celebrar este día desde casa. Hoy os recomiendo que veáis el cuentacuentos que hemos preparado los profes para vosotros/as y que empieza con un cuento que yo os leo a las 9.00 🙈🙈🙈 y termina a las 19.00. Os lo recomiendo.
Pinchar aquí.
Yo, la semana que viene os propondré realizar una sesión de equilibrio, pero como hoy es el día del libro os hago un pequeño anticipo con la siguiente actividad del vídeo con un libro:


miércoles, 22 de abril de 2020

PSICOMOTRICIDAD INFANTIL Y PRIMER BLOQUE (1º Y 2º PRIMARIA)

Hola chicos/as, ¿Que tal vamos?

¿Os apetece hacer una sesión en casa? ¿Qué tal si jugamos a algunos de los juegos que a veces hacemos en clase, pero en casa sólo o con nuestros hermanos/as o padres y madres?

 Nosotros hemos jugado en casa. En esta presentación os dejo los juegos que hemos hecho  y nuestros vídeos.🙊🙊🙊🙊
Hemos jugado a: "el suelo es lava", "estatuas musicales",  circuito, "que no caiga", carreras de globos y "la vaca paca"
¿Os animáis a jugar con nosotros?  Aúpa!!!

 

martes, 21 de abril de 2020

HEPTATLON CASERO

Hola chicos y chicas, ¿Qué tal lo llevamos? Espero que bien.
Bueno hoy os propongo realizar un heptatlon casero. Un heptatlon es una competición atlética que consta de 7 pruebas. Pues bien, como nosotros/as no podemos salir de casa podemos realizar 7 pruebas diferentes que se pueden hacer en casa. Aquí os dejo una presentación con las 7 pruebas de las que consta el heptatlon casero con vídeos de las diferentes pruebas hechas por mí. Seguro que vosotros lo hacéis mejor que yo.💪💪
Debajo tenéis una plantilla para que anotéis los puntos que conseguís en cada una de las pruebas. Yo he conseguido 169 Puntos. ¡¡¡A ver si me superáis!!!. Venga animaros.
Os recuerdo mi mail para cualquier consulta, duda o cosa que me queráis compartir: aferna11@educacion.navarra.es


PD: perdonar el dedo que se ve en el primer vídeo


lunes, 20 de abril de 2020

FITNESS EN FAMILIA

Hola de nuevo: ¿Que tal estamos? ¿qué tal habéis pasado las vacaciones?, yo la verdad es que os hecho de menos. Por eso me he grabado y así me parece que estoy con vosotros😅😅😉😉. ¿Queréis empezar la semana con energía?

¿Y si hoy hacemos un poco de Fitness para ejercitarnos un poco y liberar energía?. Además si lo hacemos en familia, con nuestros hermanos/as, con el papá con la mamá o por qué no, todos juntos, pasaremos un buen rato y seguro que además os reís bastante. Os lo recomiendo.
Aquí os dejo la rutina que nosotros hemos hecho en casa. 🙊🙊🙊.

Os recuerdo también mi dirección de correo para cualquier duda, consulta o cualquier cosa que me quieras compartir:

aferna11@educacion.navarra.es


 

miércoles, 8 de abril de 2020

MENSAJE ANTES DE VACACIONES

Hola chicos y chicas, espero que sigáis todos muy bien. ¡¡¡Ánimo que y falta menos!!!

Antes de comenzar las vacaciones de Semana Santa os he querido enviar el siguiente mensaje con un consejo para estos días. Debajo del mensaje os dejo un calendario con los días de Semana Santa y unas propuestas o ideas para que podáis llevar a cabo el consejo que os dejo.

¡¡¡ÁNIMO , TODO SALDRÁ BIEN Y PRONTO VOLVEREMOS A JUNTARNOS!!!
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘





martes, 7 de abril de 2020

PSICOMOTRICIDAD

 Buenos días a todos y todos:

Hoy voy a dejar varias ideas para realizar unos circuitos con los más pequeños en casa. Además pueden ellos participar en su creación, construyendo las diferentes formas que luego se utilizarán.

-Aquí, hay que recortar varios círculos  y varios pies en cartulina, papel o lo que tengáis en casa y luego podemos hacer diferentes combinaciones para hacer un circuito de saltos (pies juntos, pata coja...)




- En este otro se trata de hacer formas geométricas de diferentes colores (círculo, triángulo y cuadrado) para poder un circuito geométrico. Podemos participar en familia. ¡Nosotros lo hemos hecho en casa y nos lo hemos pasado genial!







En este último, si os atrevéis, se puede montar en el pasillo de casa un recorrido "laser" con cintas de papel para que los más pequeños intenten atravesarlo sin tocar las cintas




lunes, 6 de abril de 2020

4 JUEGOS CON MATERIAL RECICLADO

¡¡¡LLEVAMOS YA 6570 VACUNAS!!! 

Hola ¿qué tal vamos chicos y chicas?

Espero que bien. Vamos a empezar la semana con energía. Aquí os dejo más ideas, en concreto 4 juegos con material reciclado que podemos tener en casa y nos podemos divertir tanto jugando como preparando los materiales.





1. Juego “los puentes de cartón”

Este juego tiene por objetivo pasar un objeto (chapa, tapón…) por un tuvo de cartón (papel higiénico, rollo de servilletas…)
El tubo de cartón, con cinta adhesiva se pega en el suelo y ya tenemos preparado un puente. Se puede jugar con tantos como se quiera.
Ahora bien, ¿cuál es la dinámica del juego?


Te dejo este vídeo donde se explican diferentes dinámicas: individual, en parejas, por retos, en modo circuito…


2. Juego “Vamos al turrón”

De pequeño me gustaba mucho un juego que llegaba a la feria que consistía en lanzar un duro (5 céntimos) encima de algunas de las tabletas de turrón que había en el suelo. 
Si la peseta se quedaba encima de algún turrón, te llevabas la tableta de turrón para tu casa.
El que propongo es similar, pero sin turrones y sin duros 🙂
En la casa se pueden colocar trozos de cartón, calcetines, o lo que queráis, de tal modo que haya que lanzar chapas, tapones, o cualquier otra cosa. ¿Cuál es el objetivo? Que el objeto lanzado quede dentro de lo que se ha expuesto.
A partir de aquí, cualquier sistema de puntuación es válido: cada persona tiene 10 intentos a ver quién consigue más, el primero que lo consiga gana, hacemos 3 rondas de 10 lanzamientos…


3.Juego “que no caiga”

Este juego es muy divertido y sencillo.
El objetivo del juego es coger el papel antes de que llegue al suelo.
¿Cómo se juega?
Por parejas. Se coge un trozo de papel. 
  • Pepe se coloca de Lucía a dos metros para empezar.
  • Pepe tiene el papel en la mano levantada.
  • Pepe deja caer el papel y en ese momento Lucía tiene que salir corriendo a cogerlo.
  • Lucía ha cogido el papel, por lo que se tiene que alejar un metro más.
  • Y se repite el procedimiento.
  • Cuando el papel toque el suelo, se cambia de rol. Pepe pasa a coger el papel y Lucía a dejarlo caer.

4. Juego “aterriza como puedas”

Este juego es más bien una variante del “que no caiga”. ¿Os acordáis del vídeo de los profes? Nosotros nos lanzábamos un avión de papel de uno a otro. Pues vamos a hacer algo parecido. ¡No es fácil. No sabéis la de tomas que tuvimos que hacer para poder coger el avión!

Vamos a imaginar que siguen jugando Pepe y Lucía.
  • Tanto Pepe como Lucía construyen su avión de papel.
  • Una vez lo tengan, será el turno de uno de ellos.
  • Pepe va a lanzar el avión y Lucía tiene que intentar que no caiga al suelo, es decir, que aterrice en sus manos. 
  • OJO, no se trata de cogerlo sino de que aterrice en cualquier parte del cuerpo.
  • El avión siempre tiene que ser lanzado hacia arriba.
  • Cuando Pepe consiga que su avión toque el suelo y aterrice habrá cambio de rol y será Lucía la encargada de lanzar su propio avión


viernes, 3 de abril de 2020

PAPEL HIGIÉNICO CHALLENGE

!Pero qué alegría me da veros!
A parte de los vídeos de vacunas  he recibido ya  algunos vídeos de unos !!!Máquinas!!! con el rollo de papel higiénico, ¡¡¡Vaya Nivel!!!. Enhorabuena.

No os olvidéis de hacer ejercicio. Lo podéis grabar y mandar al teléfono del cole para conseguir vacunas. Ánimo que estamos a punto de conseguir salvaguardar a Buñuel del Covid19

      

      ¡¡¡Bravo Noa!!!                                        ¡¡¡Imanol y Mateo, que no os gane vuestro padre!!!


    
 
        ¡Muy bien Diego! ¡Si señor!                                     ¡Vaya nivel Aimar! ¡Campeón! 

MUEVETEF

Hola chicos y chicas de nuevo:

¡¡¡YA LLEVAMOS 6570 VACUNAS!!! Muy bien.

Vamos a terminar la semana con energía y para ello ,hoy  os propongo un juego on line que podéis hacer en casa tanto sólos como en familia en el que tenéis que hacer varias pruebas y superarlas para no retroceder casillas. Podéis pasar un rato divertido a la vez que hacéis ejercicio Ahí lo tenéis:


kk

jueves, 2 de abril de 2020

¡VOLVEREMOS A JUNTARNOS!

Hola chicos y chicas. Mirar que sorpresa tan agradable hemos recibido hoy. 
Nahia ha elaborado este vídeo tan bonito. A parte de conseguir más vacunas lo que nos dá es una inyección muy grande de esperanza y de ilusíón. 

¡¡¡VAYA ARTISTA NAHIA!!! muy bonito tu vídeo y muy emocionante Nahia y claro que sí Nahia, ¡VOLVEREMOS A JUNTARNOS! que no os quepa duda. 

¡¡¡OS ECHAMOS DE MENOS!!!




¡¡¡2ª MISIÓN DEL RETO SUPERADA!!!

¡¡¡Hemos conseguido las vacunas para los habitantes de Buñuel y para nuestras localidades vecinas. ¡¡¡Bravo!!! 

Desde Ablitas, Tauste, Ribaforada, Fustiñana, Tudela... nos dicen que os transmitamos su agradecimiento a la comunidad educativa del  cole "Santa Ana". Sois los mejores.
Si alguno más manda su vídeo, destinaremos esas vacunas al resto de pueblos de Navarra que también están necesitados.

Mirar quien nos ha enviado los dos últimos vídeos, ayudándonos a conseguir ¡¡¡750 Vacunas más!!!




¡¡¡Mirar a Raúl haciendo burpees!!! ¡¡¡Gracias máquina!!!


¡¡¡Ahí está nuestra Sole haciendo gimnasia!!! ¡¡¡Bravo Sole!!!

 

¡¡¡Ahí tenemos a nuestro futuro profe Carlos y su familia de sanitarios!!! Sí señor!!!

miércoles, 1 de abril de 2020

ACTIVIDAD FÍSICA COOPERATIVA EN CASA

¡¡¡YA LLEVAMOS 5110  VACUNAS!!! Os dejo más ideas que os pueden valer para conseguir más vacunas:

 Hoy aprenderemos 3 propuestas de trabajo cooperativo para fomentar la cohesión y convivencia en casa a través de la actividad física en estos días de aislamiento. Además nos pueden servir para conseguir vacunas.


Casi siempre que se plantea la actividad física, se plantea desde el punto de vista competitivo. Por más que se le diga a los niños y niñas que lo importante es participar no terminan de entenderlo (en según qué edades). Suele ocurrir que en las casas hay gente de diferente edad y por tanto con diferentes habilidades: padres, madres, hermanos mayores, menores… Si se plantea un juego competitivo, siempre, o casi siempre, perderá el mismo: el pequeño o el menos habilidoso.
Si no se quiere que esto ocurra el comportamiento ante la competición tiene que ser antinatural (dejarse ganar, teatralizar haciendo de poco habilidoso…)
¿Por qué en lugar de competir no se colabora y se resuelven estos aspectos?
¿Cómo?
A través de una técnica de aprendizaje cooperativo llamada marcador colectivo.
Esto quiere decir, que no se compite contra nadie, sino que se hace contra un marcador a superar, contra un tiempo establecido, etc. Pero nunca con respecto a nadie de la casa.

3 Propuestas en forma de juego cooperativo. 

1. La vuelta ciclista a España o a “donde tu quieras”


Si tienes en casa una bicicleta estática o rodillo se puede plantear el reto de hacer diferentes etapas.
La idea es sencilla. Hay que recorrer diferentes etapas para completar el recorrido.
¿Cómo se participa?
Fácil.Todos pueden hacerlo. No tiene que ser en el mismo momento sino cada uno cuando le apetezca a lo largo del día. Ejemplo:
  • Si Pedro (el padre) se sube a la bici y recorre 3 km. Se anota en una hoja.
  • En otro momento, Jaime (el hijo) se sube y hace 1 km. Se anota en la hoja y ya tienen 4 km. en total.
  • Si luego va Elena (la madre), y hace 4 km. en total tendrían 8 km. 
  • Si la etapa fuera de 10 km. Aún faltarían 2 km. por completar y puede hacerlo cualquier persona de la casa.
Si se supera la etapa, hay que celebrarlo.
Igualmente cuando la etapa es superada hay que pasar a la siguiente. Puede ser el mismo día o al día siguiente.Sería más que interesante el poder ir haciendo un pequeño mapa para ir anotando la vuelta ciclista que estéis haciendo. Cuanto más real, mejor .
Nota: ¿Qué ocurre si no tienes bicicleta en casa? Nada. Sigue leyendo.

2. Subida a “Moncayo” o a la “cabeza del Fraile”  o “la torre de la iglesia”


La idea es igual a la anterior, pero en este caso vamos a subir escaleras. Cada vez que se suba una vez las escaleras se suman 2 metros.De modo que entre todos tenéis que intentar subir al lugar que hayáis decidido hacerlo.Ejemplo:
La familia de Pedro, Jaime y Elena va a intentar subir a la torre de la iglesia.
  • Pedro (el padre) se pone a hacer ejercicio y sube las escaleras 15 veces. Esto da un total de 30 metros subidos.
  • Jaime (el hijo) se pone con el padre y sube 10 veces las escaleras. Esto añade al marcador colectivo 20 metros.
  • Elena (la madre) sube las escaleras 25 veces. Esto añade 50 metros de subida.
En total han conseguido 100 metros de subida.  Como la Torre de la iglesia tiene 36 metros de altura  ¡Prueba superada!
Al día siguiente se busca otro lugar al que subir.Es importante que podáis ubicar en un mapa, en algún lugar visible los lugares a los que habéis conseguido subir.
¿Hasta qué altura podréis subir si sumamos los metros de todos estos días?
Nota: ¿Qué ocurre si no tienes escaleras en casa? Nada. Sigue leyendo

3. Juego qué sortudo.


Pero también tenemos juegos donde también podemos aplicar esta técnica de marcador colectivo.
Este juego es sencillo: tiras el dado, haces la prueba que se asocia al número sacado y te anotas los puntos de la tirada. El objetivo es alcanzar 20 puntos.
La idea es que solo haya un marcador y todos vayan sumando, o restando, puntos en el mismo marcador.Pero ojo que los dados tienen truco:
  •  1 —> Súmate un punto (por tu cara bonita).
  • 2 —> ¡A sudar! 20 saltos de combas seguidos tienes que dar si 2 puntos quieres sumar.
  • 3 —> Pierdes 3 puntos. 
  • 4 —> ¡Enhorabuena! Suma 4 puntos si consigues con la comba hasta 40 saltos llegar.
  • 5 —> ¡Precioso número! 5 repeticiones de saltos a la comba tienes que hacer siguiendo el siguiente orden: pie izquierdo (5 saltos) sin parar cambia al pie derecho (5 saltos) y sin parar haz 5 saltos con los dos pies juntos.
  • 6 —> ¡Carabela! Pierdes todos tus puntos 🙁
Ejemplo:

  • Tira Elena (la madre) y saca un 1 —> suma 1 punto.
  • Tira Jaime y saca un 5 —> hace la prueba y la supera y obtiene 5 puntos. En total 6.
  • Tira Pedro (el padre) y saca un 4 —> hace la prueba y obtiene 4 puntos. En total suman 10.
  • Vuelve a lanzar Elena y saca un 6 —> carabela y se pierden todos los puntos. Total 0 puntos.
  • Así hasta que consigan llegar a 20 puntos entre todos.
¡¡¡ÁNIMO QUE TODO SALDRÁ BIEN!!!