Hoy os quería hablar un poco sobre la alimentación. En estos días de cuarentena en casa, a parte de hacer ejercicio y jugar todos los días para evitar el sedentarismo, es muy importante cuidar también nuestra alimentación.
Ya sé que estando todo el día en casa es tentador "picar" un dulce por aquí, una chuche por allá...
Buenos, pues por nuestra salud debemos controlar esto. ¡¡¡NO ABUSÉIS DE LOS DULCES NI DE LA BOLLERÍA!!!. Aquí os dejo dos vídeos (alimentación saludable y dieta saludable) y unos juegos interactivos para ver vuestros conocimientos (tenéis que habilitar el adobe flash player).
¡Ah! Se me olvidaba si todavía tenéis nieve al levantaros y tenéis jardín, patio o terraza, ¡aprovechar a jugar con la nieve que es algo que no vemos todos los días!
Alimentación saludable La dieta saludable
Con la comida sí se juega Hábitos saludables
Alimentos olímpicos
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